जानें आपकी थाली में क्या है

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

117

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.2 g

कार्ब्स16 g

वसा3.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 117 kcal —
प्रोटीन 5.2 g 10%
कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
वसा 3.4 g 4%
संतृप्त वसा 1.5 g 7%
फ़ाइबर 1.2 g 4%
शर्करा 1.3 g —
सोडियम 535 mg 23%
कोलेस्ट्रॉल 62 mg 21%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 89 µg 10%
विटामिन C 5.3 mg 6%
विटामिन D 0.3 µg 2%
विटामिन E 1 mg 7%
विटामिन K 73.5 µg 61%
थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 15%
नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
विटामिन B6 0.09 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 41 µg 10%
विटामिन B12 0.16 µg 7%
कोलीन 44 mg 8%

खनिज

कैल्शियम 59 mg 5%
आयरन 1.7 mg 9%
मैग्नीशियम 27 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
पोटैशियम 229 mg 5%
ज़िंक 0.51 mg 5%
कॉपर 0.08 mg 9%
सेलेनियम 7.5 µg 14%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	117	5.2 g	16 g	3.4 g
1 मात्रा	38 g	44	2 g	5.9 g	1.3 g
2 मात्राएँ	76 g	89	3.9 g	12 g	2.6 g
½ मात्रा	19 g	22	1 g	3 g	0.6 g
3 मात्राएँ	114 g	133	5.9 g	18 g	3.8 g
4 मात्राएँ	152 g	178	7.9 g	24 g	5.1 g
50 g	50 g	59	2.6 g	7.8 g	1.7 g
150 g	150 g	176	7.8 g	23 g	5.1 g
200 g	200 g	234	10 g	31 g	6.7 g
250 g	250 g	293	13 g	39 g	8.4 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce के बारे में सवाल

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 1 मात्रा (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 1 मात्रा (38 g) में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 2 मात्राएँ (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 2 मात्राएँ (76 g) में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की ½ मात्रा (19 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की ½ मात्रा (19 g) में 22 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 3 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 3 मात्राएँ (114 g) में 133 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 4 मात्राएँ (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 4 मात्राएँ (152 g) में 178 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58131610 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर