जानें आपकी थाली में क्या है

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

145

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.6 g

कार्ब्स15 g

वसा6.7 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 145 kcal —
प्रोटीन 5.6 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 6.7 g 9%
संतृप्त वसा 2.3 g 12%
फ़ाइबर 0.7 g 3%
शर्करा 1.8 g —
सोडियम 398 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 60 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 126 µg 14%
विटामिन C 3 mg 3%
विटामिन D 0.8 µg 4%
विटामिन E 0.87 mg 6%
विटामिन K 71.2 µg 59%
थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 37 µg 9%
विटामिन B12 0.3 µg 13%
कोलीन 43.9 mg 8%

खनिज

कैल्शियम 91 mg 7%
आयरन 1.3 mg 7%
मैग्नीशियम 25 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
पोटैशियम 176 mg 4%
ज़िंक 0.55 mg 5%
कॉपर 0.04 mg 4%
सेलेनियम 7.4 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	145	5.6 g	15 g	6.7 g
1 मात्रा	38 g	55	2.1 g	5.7 g	2.6 g
2 मात्राएँ	76 g	110	4.2 g	11 g	5.1 g
½ मात्रा	19 g	28	1.1 g	2.8 g	1.3 g
3 मात्राएँ	114 g	165	6.3 g	17 g	7.7 g
4 मात्राएँ	152 g	220	8.5 g	23 g	10 g
50 g	50 g	73	2.8 g	7.5 g	3.4 g
150 g	150 g	218	8.3 g	23 g	10 g
200 g	200 g	290	11 g	30 g	14 g
250 g	250 g	363	14 g	37 g	17 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce के बारे में सवाल

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 100 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 1 मात्रा (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 1 मात्रा (38 g) में 55 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 2 मात्राएँ (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 2 मात्राएँ (76 g) में 110 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की ½ मात्रा (19 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की ½ मात्रा (19 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 3 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 3 मात्राएँ (114 g) में 165 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 4 मात्राएँ (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 4 मात्राएँ (152 g) में 220 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce की 150 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58131600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर