जानें आपकी थाली में क्या है
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 169 kcal —
- प्रोटीन 8.1 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 234 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 70 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 85 µg 9%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.56 mg 4%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 27 µg 7%
- विटामिन B12 0.58 µg 24%
- कोलीन 49.9 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 83 mg 6%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 116 mg 9%
- पोटैशियम 147 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- सेलेनियम 10 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 8.1 g | 15 g | 8.4 g |
| 1 मात्रा | 38 g | 64 | 3.1 g | 5.6 g | 3.2 g |
| 2 मात्राएँ | 76 g | 128 | 6.2 g | 11 g | 6.4 g |
| ½ मात्रा | 19 g | 32 | 1.5 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 3 मात्राएँ | 114 g | 193 | 9.3 g | 17 g | 9.6 g |
| 4 मात्राएँ | 152 g | 257 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4.1 g | 7.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 16 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 20 g | 37 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
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Ravioli, NS as to filling, with cream sauce के बारे में सवाल
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 100 g में 169 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 1 मात्रा (38 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 1 मात्रा (38 g) में 64 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 2 मात्राएँ (76 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 2 मात्राएँ (76 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की ½ मात्रा (19 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की ½ मात्रा (19 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 3 मात्राएँ (114 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 3 मात्राएँ (114 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 4 मात्राएँ (152 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 4 मात्राएँ (152 g) में 257 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 50 g में 85 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, with cream sauce की 150 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58131120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
