जानें आपकी थाली में क्या है
Ravioli, NS as to filling, no sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 185 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 7 g 9%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 284 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 98 mg 33%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 54 µg 6%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 0.32 mg 2%
- विटामिन K 0.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 19%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 38 µg 10%
- विटामिन B12 0.64 µg 27%
- कोलीन 64.8 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
- पोटैशियम 142 mg 3%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- सेलेनियम 13.8 µg 25%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 10 g | 19 g | 7 g |
| 1 मात्रा | 15 g | 28 | 1.5 g | 2.9 g | 1 g |
| 2 मात्राएँ | 30 g | 56 | 3.1 g | 5.8 g | 2.1 g |
| ½ मात्रा | 7.5 g | 14 | 0.8 g | 1.4 g | 0.5 g |
| 3 मात्राएँ | 45 g | 83 | 4.6 g | 8.6 g | 3.1 g |
| 4 मात्राएँ | 60 g | 111 | 6.2 g | 12 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.2 g | 9.6 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 29 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 21 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 26 g | 48 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Ravioli, NS as to filling, no sauce के बारे में सवाल
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 100 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 1 मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 1 मात्रा (15 g) में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 2 मात्राएँ (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 2 मात्राएँ (30 g) में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, no sauce की ½ मात्रा (7.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की ½ मात्रा (7.5 g) में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 3 मात्राएँ (45 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 3 मात्राएँ (45 g) में 83 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 4 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 4 मात्राएँ (60 g) में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ravioli, NS as to filling, no sauce की 150 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58131100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
