जानें आपकी थाली में क्या है
Gnocchi, cheese
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 178 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 9.2 g 3%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.3 g 22%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 263 mg 11%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 132 µg 15%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
- कोलीन 41 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 169 mg 13%
- आयरन 0.86 mg 5%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
- पोटैशियम 83 mg 2%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- सेलेनियम 13.3 µg 24%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8.5 g | 9.2 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 70 g | 125 | 6 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 2 मात्राएँ | 140 g | 249 | 12 g | 13 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 35 g | 62 | 3 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 210 g | 374 | 18 g | 19 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 280 g | 498 | 24 g | 26 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4.3 g | 4.6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 14 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 18 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 23 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
Gnocchi, cheese के बारे में सवाल
Gnocchi, cheese की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की 100 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Gnocchi, cheese की 1 मात्रा (70 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की 1 मात्रा (70 g) में 125 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Gnocchi, cheese की 2 मात्राएँ (140 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की 2 मात्राएँ (140 g) में 249 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Gnocchi, cheese की ½ मात्रा (35 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की ½ मात्रा (35 g) में 62 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Gnocchi, cheese की 3 मात्राएँ (210 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की 3 मात्राएँ (210 g) में 374 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Gnocchi, cheese की 4 मात्राएँ (280 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की 4 मात्राएँ (280 g) में 498 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Gnocchi, cheese की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Gnocchi, cheese की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Gnocchi, cheese की 150 g में 267 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58122210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
