जानें आपकी थाली में क्या है
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 40 g 14%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 393 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.73 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 31.4 µg 8%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 11.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 116 mg 9%
- आयरन 0.47 mg 3%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 40 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.3 g | 20 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 567 | 21 g | 79 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 99 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 200 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ग्लूटेन-मुक्त चीज़ पिज़्ज़ा की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7974 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर