जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, gluten-free thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 264 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 2.5 g 9%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 485 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 17 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.37 mg 28%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 24 µg 6%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 11.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 259 mg 20%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 172 mg 14%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8.7 g | 24 g | 14 g |
| 1 मात्रा | 86 g | 227 | 7.5 g | 21 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 172 g | 454 | 15 g | 41 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 43 g | 114 | 3.8 g | 10 g | 5.9 g |
| 3 मात्राएँ | 258 g | 681 | 23 g | 62 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 344 g | 908 | 30 g | 83 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4.4 g | 12 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 18 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 60 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, gluten-free thin crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 100 g में 264 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 1 मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 1 मात्रा (86 g) में 227 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 2 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 2 मात्राएँ (172 g) में 454 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की ½ मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की ½ मात्रा (43 g) में 114 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 3 मात्राएँ (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 3 मात्राएँ (258 g) में 681 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 4 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 4 मात्राएँ (344 g) में 908 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thin crust की 150 g में 396 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58109100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
