जानें आपकी थाली में क्या है
KFC बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 358 kcal —
- प्रोटीन 7.5 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 12 g 60%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 1070 mg 47%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 81 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 55 mg 4%
- आयरन 2.9 mg 16%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 538 mg 43%
- पोटैशियम 115 mg 2%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.42 mg 18%
- सेलेनियम 15.2 µg 28%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7.5 g | 42 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 49 g | 175 | 3.7 g | 20 g | 8.4 g |
| 2 मात्राएँ | 98 g | 351 | 7.4 g | 41 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 24.5 g | 88 | 1.8 g | 10 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 147 g | 526 | 11 g | 61 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 196 g | 702 | 15 g | 81 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.8 g | 21 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 11 g | 62 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 15 g | 83 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 19 g | 104 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
KFC बिस्कुट के बारे में सवाल
KFC बिस्कुट को दोबारा गरम करने पर नरम कैसे रखें?
ओवन को 160 °C पर गरम करें और बिस्कुट को 5–8 मिनट रखें। माइक्रोवेव में गरम करना हो, तो उसे हल्के नम कागज़ के तौलिए में लपेटकर 10–15 सेकंड गरम करें; ज़्यादा देर रखने पर वह सख़्त या चबाने में रबर जैसा हो सकता है।
बचा हुआ KFC बिस्कुट कैसे रखें?
खाने के दो घंटे के भीतर उसे बंद डिब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और तीन–चार दिनों में खा लें। खाने से पहले बीच तक अच्छी तरह गरम करें; कमरे के तापमान पर रात भर रखा बिस्कुट फेंक दें।
KFC बिस्कुट किसके साथ अच्छा लगता है?
इसे ग्रेवी में डुबोकर, या तले हुए चिकन और अंडे के साथ खाया जा सकता है। मीठा-नमकीन स्वाद पसंद हो, तो गरम बिस्कुट पर थोड़ा शहद या जैम लगाएँ।
KFC बिस्कुट और आम बिस्कुट में क्या फ़र्क है?
यहाँ “बिस्कुट” से मतलब नरम, परतदार ब्रेड जैसे साइड डिश से है, कुरकुरे मीठे बिस्कुट से नहीं। आम बिस्कुट में 358 kcal के मुकाबले KFC बिस्कुट में 358 kcal प्रति 100 g हैं।
KFC बिस्कुट का एक टुकड़ा कितनी मात्रा माना जाता है?
एक टुकड़ा आम तौर पर लगभग 49 g का होता है। इस मात्रा में 175 kcal और 524 mg सोडियम होते हैं।
KFC बिस्कुट में कौन-से पोषक तत्व खास तौर पर मिलते हैं?
इसमें आयरन एक स्रोत की मात्रा में है और विटामिन B1 की मात्रा अधिक है। प्रति 100 g इसमें 2.9 mg आयरन और 0.43 mg विटामिन B1 होता है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170339 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
