जानें आपकी थाली में क्या है
Popeyes बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
popeyes
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 401 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 37 g 14%
- वसा 24 g 30%
- संतृप्त वसा 12 g 58%
- फ़ाइबर 3.8 g 14%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 745 mg 32%
- कोलेस्ट्रॉल 2 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64 µg 7%
- विटामिन E 1 mg 7%
- थायमिन (B1) 0.46 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 91 µg 23%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 108 mg 8%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 309 mg 25%
- पोटैशियम 173 mg 4%
- ज़िंक 0.49 mg 4%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 4.1 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 6 g | 37 g | 24 g |
| 1 मात्रा | 60 g | 241 | 3.6 g | 22 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 120 g | 481 | 7.2 g | 45 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 30 g | 120 | 1.8 g | 11 g | 7.1 g |
| 3 मात्राएँ | 180 g | 722 | 11 g | 67 g | 43 g |
| 4 मात्राएँ | 240 g | 962 | 14 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 9 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 12 g | 74 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 15 g | 93 g | 59 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Popeyes बिस्कुट के बारे में सवाल
पोपयेज बिस्कुट मीठा होता है या नमकीन?
यह परतदार, हल्का नमकीन बटरमिल्क बिस्कुट है—मीठा कुकी जैसा नहीं। इसे आम तौर पर चिकन और ग्रेवी के साथ साइड डिश की तरह खाते हैं।
पोपयेज बिस्कुट को दोबारा गरम करने का अच्छा तरीका क्या है?
ओवन को 175 °C पर गरम करें और बिस्कुट को 5–8 मिनट गरम करें; ऊपर से हल्का कुरकुरा और भीतर से नरम रहेगा। माइक्रोवेव में 10–15 सेकंड गरम करने पर वह नरम तो होगा, पर परतें कम कुरकुरी रहेंगी।
बचा हुआ पोपयेज बिस्कुट कैसे रखें?
ठंडा होने पर उसे बंद डिब्बे में रखकर फ्रिज में रखें और 2–3 दिन में खा लें। खाने से पहले ओवन में अच्छी तरह गरम करें; लंबे समय के लिए फ्रीज़ करके बाद में ओवन में गरम किया जा सकता है।
पोपयेज बिस्कुट के साथ क्या खाना अच्छा लगता है?
फ्राइड चिकन, चिकन ग्रेवी या कोलस्लॉ के साथ इसका नमकीन, मक्खनी स्वाद खूब जमता है। इसे बीच से चीरकर मक्खन या शहद लगाकर भी खा सकते हैं।
पोपयेज बिस्कुट न मिले तो उसकी जगह क्या लें?
सादा बटरमिल्क बिस्कुट या बिना चीनी वाला परतदार डिनर रोल सबसे करीब रहेगा। मीठे चाय-बिस्कुट की जगह न लें—उनका स्वाद और बनावट अलग होते हैं।
पोपयेज बिस्कुट और KFC बिस्कुट में क्या फर्क है?
प्रति 100 ग्राम, पोपयेज बिस्कुट में 401 kcal हैं, जबकि KFC बिस्कुट में 358 kcal। KFC वाले में प्रोटीन थोड़ा अधिक है: 7.5 g, जबकि पोपयेज वाले में 6 g है।
पोपयेज बिस्कुट की एक सर्विंग में कितनी ऊर्जा होती है?
एक बिस्कुट की आम सर्विंग लगभग 60 g होती है; इसमें 241 kcal ऊर्जा है। इसे चिकन या सलाद के साथ साइड डिश की तरह लें।
क्या पोपयेज बिस्कुट में सोडियम ज्यादा होता है?
इसमें सोडियम काफी अधिक है: 100 g में 745 mg। एक 60 g बिस्कुट में लगभग 447 mg सोडियम होता है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172086 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
