जानें आपकी थाली में क्या है
White pizza, cheese, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 280 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 31 g 11%
- वसा 11 g 15%
- संतृप्त वसा 4.3 g 21%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 541 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 24%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 61 µg 15%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 13 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 238 mg 18%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 133 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- सेलेनियम 16.9 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 99 g | 277 | 12 g | 30 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 198 g | 554 | 23 g | 60 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 49.5 g | 139 | 5.8 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 297 g | 832 | 35 g | 91 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 396 g | 1109 | 47 g | 121 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.9 g | 15 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 18 g | 46 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 24 g | 61 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 30 g | 76 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
White pizza, cheese, thick crust के बारे में सवाल
White pizza, cheese, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की 100 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
White pizza, cheese, thick crust की 1 मात्रा (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की 1 मात्रा (99 g) में 277 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
White pizza, cheese, thick crust की 2 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की 2 मात्राएँ (198 g) में 554 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
White pizza, cheese, thick crust की ½ मात्रा (49.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की ½ मात्रा (49.5 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
White pizza, cheese, thick crust की 3 मात्राएँ (297 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की 3 मात्राएँ (297 g) में 832 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
White pizza, cheese, thick crust की 4 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की 4 मात्राएँ (396 g) में 1109 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
White pizza, cheese, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की 50 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
White pizza, cheese, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, thick crust की 150 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58107207 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
