जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, gluten-free thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 477 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46 µg 5%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.4 mg 31%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 25 µg 6%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 11.7 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 234 mg 18%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 147 mg 12%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 6 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.8 g | 28 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 93 g | 243 | 7.3 g | 26 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 186 g | 485 | 15 g | 51 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 46.5 g | 121 | 3.6 g | 13 g | 5.5 g |
| 3 मात्राएँ | 279 g | 728 | 22 g | 77 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 372 g | 971 | 29 g | 103 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.9 g | 14 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 12 g | 42 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 16 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 20 g | 69 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, gluten-free thick crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 1 मात्रा (93 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 1 मात्रा (93 g) में 243 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 2 मात्राएँ (186 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 2 मात्राएँ (186 g) में 485 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की ½ मात्रा (46.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की ½ मात्रा (46.5 g) में 121 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 3 मात्राएँ (279 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 3 मात्राएँ (279 g) में 728 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 4 मात्राएँ (372 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 4 मात्राएँ (372 g) में 971 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, gluten-free thick crust की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58109110 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
