जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 228 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 11 g 13%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 439 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 11 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41 µg 5%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0.16 µg 7%
- कोलीन 11.1 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 202 mg 16%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 111 mg 2%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- सेलेनियम 5.1 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 6.7 g | 24 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 104 g | 237 | 6.9 g | 25 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 208 g | 474 | 14 g | 50 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 52 g | 119 | 3.5 g | 13 g | 5.5 g |
| 3 मात्राएँ | 312 g | 711 | 21 g | 75 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 416 g | 948 | 28 g | 100 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3.3 g | 12 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 10 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 13 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 17 g | 60 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 100 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 1 मात्रा (104 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 1 मात्रा (104 g) में 237 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 2 मात्राएँ (208 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 2 मात्राएँ (208 g) में 474 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की ½ मात्रा (52 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की ½ मात्रा (52 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 3 मात्राएँ (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 3 मात्राएँ (312 g) में 711 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 4 मात्राएँ (416 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 4 मात्राएँ (416 g) में 948 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thick crust की 150 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58109150 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
