जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 223 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.7 g 18%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 437 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 49 µg 5%
- विटामिन C 5.1 mg 6%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 10.8 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 215 mg 17%
- आयरन 1.7 mg 10%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7.2 g | 20 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 97 g | 216 | 7 g | 20 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 194 g | 433 | 14 g | 40 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 48.5 g | 108 | 3.5 g | 9.9 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 291 g | 649 | 21 g | 59 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 388 g | 865 | 28 g | 79 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.6 g | 10 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 31 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 14 g | 41 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 51 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 100 g में 223 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 1 मात्रा (97 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 1 मात्रा (97 g) में 216 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 2 मात्राएँ (194 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 2 मात्राएँ (194 g) में 433 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की ½ मात्रा (48.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की ½ मात्रा (48.5 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 3 मात्राएँ (291 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 3 मात्राएँ (291 g) में 649 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 4 मात्राएँ (388 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 4 मात्राएँ (388 g) में 865 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 50 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese and vegetables, gluten-free thin crust की 150 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58109140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
