जानें आपकी थाली में क्या है
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 244 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.7 g 18%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 492 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 16 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.25 mg 21%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 20%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 53 µg 13%
- विटामिन B12 0.2 µg 8%
- कोलीन 12.2 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 205 mg 16%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 129 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 14.2 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 27 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 111 g | 271 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 222 g | 542 | 22 g | 59 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 55.5 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 333 g | 813 | 33 g | 88 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 444 g | 1083 | 45 g | 118 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 66 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust के बारे में सवाल
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 100 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 1 मात्रा (111 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 1 मात्रा (111 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (222 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (222 g) में 542 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की ½ मात्रा (55.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की ½ मात्रा (55.5 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (333 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (333 g) में 813 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (444 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (444 g) में 1083 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 50 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with vegetables, thick crust की 150 g में 366 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58107214 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
