जानें आपकी थाली में क्या है
White pizza, cheese, with meat, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 304 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 622 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 36 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 62 µg 7%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.26 mg 22%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.3 mg 23%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
- कोलीन 21.4 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 224 mg 17%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 203 mg 16%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- सेलेनियम 18.1 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 14 g | 22 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 71 g | 216 | 9.6 g | 16 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 142 g | 432 | 19 g | 31 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 35.5 g | 108 | 4.8 g | 7.8 g | 6.2 g |
| 3 मात्राएँ | 213 g | 648 | 29 g | 47 g | 37 g |
| 4 मात्राएँ | 284 g | 863 | 39 g | 62 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6.8 g | 11 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 20 g | 33 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 27 g | 44 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 34 g | 55 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
White pizza, cheese, with meat, thin crust के बारे में सवाल
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 100 g में 304 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 1 मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 1 मात्रा (71 g) में 216 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 2 मात्राएँ (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 2 मात्राएँ (142 g) में 432 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat, thin crust की ½ मात्रा (35.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की ½ मात्रा (35.5 g) में 108 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 3 मात्राएँ (213 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 3 मात्राएँ (213 g) में 648 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 4 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 4 मात्राएँ (284 g) में 863 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 50 g में 152 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat, thin crust की 150 g में 456 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58107222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
