जानें आपकी थाली में क्या है
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 272 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 15 g 20%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 548 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 32 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 56 µg 6%
- विटामिन C 4.4 mg 5%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.23 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 19.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 199 mg 15%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 182 mg 15%
- पोटैशियम 165 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- सेलेनियम 16 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 20 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 231 | 10 g | 17 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 462 | 21 g | 34 g | 26 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 116 | 5.1 g | 8.5 g | 6.5 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 694 | 31 g | 51 g | 39 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 925 | 41 g | 68 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 10 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 30 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 40 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 50 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- White pizza cheese with meat and vegetables thick crust270 kcal / 100 g
- White pizza cheese with meat thin crust304 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food thin crust241 kcal / 100 g
- Pizza with meat and vegetables from restaurant or fast food medium crust248 kcal / 100 g
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust के बारे में सवाल
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 100 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 1 मात्रा (85 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 2 मात्राएँ (170 g) में 462 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की ½ मात्रा (42.5 g) में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 3 मात्राएँ (255 g) में 694 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 4 मात्राएँ (340 g) में 925 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thin crust की 150 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58107232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
