जानें आपकी थाली में क्या है
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 559 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 27 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47 µg 5%
- विटामिन C 3.7 mg 4%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 3.3 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.27 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 48 µg 12%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
- कोलीन 18.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 184 mg 14%
- आयरन 1.9 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 159 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 16.2 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 12 g | 24 g | 13 g |
| 1 मात्रा | 110 g | 297 | 13 g | 27 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 220 g | 594 | 26 g | 53 g | 29 g |
| ½ मात्रा | 55 g | 149 | 6.4 g | 13 g | 7.3 g |
| 3 मात्राएँ | 330 g | 891 | 39 g | 80 g | 44 g |
| 4 मात्राएँ | 440 g | 1188 | 51 g | 107 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.8 g | 12 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 18 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 23 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 29 g | 61 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust के बारे में सवाल
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 1 मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 1 मात्रा (110 g) में 297 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (220 g) में 594 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की ½ मात्रा (55 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की ½ मात्रा (55 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (330 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (330 g) में 891 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (440 g) में 1188 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
White pizza, cheese, with meat and vegetables, thick crust की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58107234 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
