जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 240 kcal —
- प्रोटीन 9.5 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 3.7 g 19%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 490 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 3.5 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.78 mg 5%
- विटामिन K 9 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
- कोलीन 15.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 158 mg 12%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- सेलेनियम 16.4 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 9.5 g | 27 g | 9.5 g |
| 1 मात्रा | 110 g | 264 | 11 g | 30 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 220 g | 528 | 21 g | 60 g | 21 g |
| ½ मात्रा | 55 g | 132 | 5.2 g | 15 g | 5.2 g |
| 3 मात्राएँ | 330 g | 792 | 31 g | 90 g | 31 g |
| 4 मात्राएँ | 440 g | 1056 | 42 g | 120 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.8 g | 14 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 14 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 19 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 24 g | 68 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust के बारे में सवाल
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 100 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 1 मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 1 मात्रा (110 g) में 264 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 2 मात्राएँ (220 g) में 528 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की ½ मात्रा (55 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की ½ मात्रा (55 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (330 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 3 मात्राएँ (330 g) में 792 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 4 मात्राएँ (440 g) में 1056 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 50 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thick crust की 150 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106350 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
