जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 8.7 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 441 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 5.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 71 µg 18%
- विटामिन B12 0.31 µg 13%
- कोलीन 15 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 144 mg 11%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- सेलेनियम 16.1 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8.7 g | 24 g | 7.8 g |
| 1 मात्रा | 86 g | 179 | 7.5 g | 21 g | 6.7 g |
| 2 मात्राएँ | 172 g | 358 | 15 g | 41 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 43 g | 89 | 3.7 g | 10 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 258 g | 537 | 22 g | 62 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 344 g | 716 | 30 g | 82 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.3 g | 12 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 36 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 48 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 22 g | 60 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust के बारे में सवाल
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 1 मात्रा (86 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 1 मात्रा (86 g) में 179 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 2 मात्राएँ (172 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 2 मात्राएँ (172 g) में 358 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की ½ मात्रा (43 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की ½ मात्रा (43 g) में 89 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 3 मात्राएँ (258 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 3 मात्राएँ (258 g) में 537 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 4 मात्राएँ (344 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 4 मात्राएँ (344 g) में 716 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with cheese and extra vegetables, thin crust की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106345 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
