जानें आपकी थाली में क्या है

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

259

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स28 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 259 kcal —
प्रोटीन 11 g 22%
कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
वसा 11 g 13%
संतृप्त वसा 4.2 g 21%
फ़ाइबर 2 g 7%
शर्करा 3.2 g —
सोडियम 505 mg 22%
कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 63 µg 7%
विटामिन C 2.9 mg 3%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 0.77 mg 5%
विटामिन K 9.2 µg 8%
थायमिन (B1) 0.34 mg 28%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 96 µg 24%
विटामिन B12 0.41 µg 17%
कोलीन 19.2 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 161 mg 12%
आयरन 2.4 mg 13%
मैग्नीशियम 22 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
पोटैशियम 179 mg 4%
ज़िंक 1.4 mg 13%
कॉपर 0.1 mg 11%
सेलेनियम 17.3 µg 31%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	259	11 g	28 g	11 g
1 मात्रा	118 g	306	13 g	33 g	12 g
2 मात्राएँ	236 g	611	26 g	66 g	25 g
½ मात्रा	59 g	153	6.5 g	17 g	6.2 g
3 मात्राएँ	354 g	917	39 g	100 g	37 g
4 मात्राएँ	472 g	1222	52 g	133 g	50 g
50 g	50 g	130	5.5 g	14 g	5.3 g
150 g	150 g	389	16 g	42 g	16 g
200 g	200 g	518	22 g	56 g	21 g
250 g	250 g	648	27 g	70 g	26 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust के बारे में सवाल

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 1 मात्रा (118 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 1 मात्रा (118 g) में 306 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 2 मात्राएँ (236 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 2 मात्राएँ (236 g) में 611 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की ½ मात्रा (59 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की ½ मात्रा (59 g) में 153 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 3 मात्राएँ (354 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 3 मात्राएँ (354 g) में 917 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 100 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 4 मात्राएँ (472 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 4 मात्राएँ (472 g) में 1222 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 133 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58106730 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर