जानें आपकी थाली में क्या है
Topping from meat and vegetable pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 299 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 6.7 g 2%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 9.6 g 48%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 837 mg 36%
- कोलेस्ट्रॉल 61 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 98 µg 11%
- विटामिन C 11 mg 12%
- विटामिन D 0.6 µg 3%
- विटामिन E 1.4 mg 9%
- विटामिन K 7.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.8 µg 33%
- कोलीन 35.2 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 286 mg 22%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 285 mg 23%
- पोटैशियम 322 mg 7%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 20.4 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 18 g | 6.7 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 51 g | 152 | 9 g | 3.4 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 102 g | 305 | 18 g | 6.8 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 25.5 g | 76 | 4.5 g | 1.7 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 153 g | 457 | 27 g | 10 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 204 g | 610 | 36 g | 14 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8.8 g | 3.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 26 g | 10 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 35 g | 13 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 44 g | 17 g | 55 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Topping from meat and vegetable pizza के बारे में सवाल
Topping from meat and vegetable pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की 100 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Topping from meat and vegetable pizza की 1 मात्रा (51 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की 1 मात्रा (51 g) में 152 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Topping from meat and vegetable pizza की 2 मात्राएँ (102 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की 2 मात्राएँ (102 g) में 305 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Topping from meat and vegetable pizza की ½ मात्रा (25.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की ½ मात्रा (25.5 g) में 76 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Topping from meat and vegetable pizza की 3 मात्राएँ (153 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की 3 मात्राएँ (153 g) में 457 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Topping from meat and vegetable pizza की 4 मात्राएँ (204 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की 4 मात्राएँ (204 g) में 610 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Topping from meat and vegetable pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Topping from meat and vegetable pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat and vegetable pizza की 150 g में 449 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 14620330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
