जानें आपकी थाली में क्या है
Topping from meat pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 321 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 5 g 2%
- वसा 25 g 31%
- संतृप्त वसा 11 g 53%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 934 mg 41%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 105 µg 12%
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन D 0.7 µg 3%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.29 mg 22%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.89 µg 37%
- कोलीन 36.8 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 314 mg 24%
- आयरन 0.97 mg 5%
- मैग्नीशियम 27 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 309 mg 25%
- पोटैशियम 302 mg 6%
- ज़िंक 2.7 mg 25%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 22.6 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 19 g | 5 g | 25 g |
| 1 मात्रा | 41 g | 132 | 7.9 g | 2 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 82 g | 263 | 16 g | 4.1 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 20.5 g | 66 | 3.9 g | 1 g | 5 g |
| 3 मात्राएँ | 123 g | 395 | 24 g | 6.1 g | 30 g |
| 4 मात्राएँ | 164 g | 526 | 32 g | 8.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 9.6 g | 2.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 29 g | 7.4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 38 g | 9.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 48 g | 12 g | 61 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Topping from meat pizza के बारे में सवाल
Topping from meat pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की 100 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Topping from meat pizza की 1 मात्रा (41 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की 1 मात्रा (41 g) में 132 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Topping from meat pizza की 2 मात्राएँ (82 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की 2 मात्राएँ (82 g) में 263 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Topping from meat pizza की ½ मात्रा (20.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की ½ मात्रा (20.5 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Topping from meat pizza की 3 मात्राएँ (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की 3 मात्राएँ (123 g) में 395 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Topping from meat pizza की 4 मात्राएँ (164 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की 4 मात्राएँ (164 g) में 526 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Topping from meat pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की 50 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Topping from meat pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from meat pizza की 150 g में 482 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 14620320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
