जानें आपकी थाली में क्या है
Topping from cheese pizza
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 230 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 4.4 g —
- सोडियम 713 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 45 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 156 µg 17%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 8.8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 21%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 21 µg 5%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
- कोलीन 14.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 485 mg 37%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 381 mg 30%
- पोटैशियम 261 mg 6%
- ज़िंक 2.6 mg 23%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 18.9 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 6.6 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 40 g | 92 | 6.7 g | 2.6 g | 5.9 g |
| 2 मात्राएँ | 80 g | 184 | 14 g | 5.3 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 20 g | 46 | 3.4 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 3 मात्राएँ | 120 g | 276 | 20 g | 7.9 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 160 g | 368 | 27 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8.4 g | 3.3 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 25 g | 9.9 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 34 g | 13 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 42 g | 17 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Topping from cheese pizza के बारे में सवाल
Topping from cheese pizza की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की 100 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Topping from cheese pizza की 1 मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की 1 मात्रा (40 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Topping from cheese pizza की 2 मात्राएँ (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की 2 मात्राएँ (80 g) में 184 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Topping from cheese pizza की ½ मात्रा (20 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की ½ मात्रा (20 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Topping from cheese pizza की 3 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की 3 मात्राएँ (120 g) में 276 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Topping from cheese pizza की 4 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की 4 मात्राएँ (160 g) में 368 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Topping from cheese pizza की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
Topping from cheese pizza की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Topping from cheese pizza की 150 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 14620300 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
