जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, with meat, gluten-free thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 17 g 22%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 594 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 50 µg 6%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 1.7 mg 12%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 2.7 mg 17%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 20.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 213 mg 16%
- आयरन 1.5 mg 9%
- मैग्नीशियम 17 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 154 mg 3%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.07 mg 7%
- सेलेनियम 10.5 µg 19%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11 g | 20 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 88 g | 253 | 9.3 g | 17 g | 15 g |
| 2 मात्राएँ | 176 g | 505 | 19 g | 35 g | 31 g |
| ½ मात्रा | 44 g | 126 | 4.7 g | 8.7 g | 7.6 g |
| 3 मात्राएँ | 264 g | 758 | 28 g | 52 g | 46 g |
| 4 मात्राएँ | 352 g | 1010 | 37 g | 70 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.3 g | 9.9 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 16 g | 30 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 21 g | 40 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 27 g | 50 g | 43 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, with meat, gluten-free thin crust के बारे में सवाल
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 1 मात्रा (88 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 1 मात्रा (88 g) में 253 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 2 मात्राएँ (176 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 2 मात्राएँ (176 g) में 505 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की ½ मात्रा (44 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की ½ मात्रा (44 g) में 126 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 3 मात्राएँ (264 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 3 मात्राएँ (264 g) में 758 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 4 मात्राएँ (352 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 4 मात्राएँ (352 g) में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with meat, gluten-free thin crust की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58109120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
