जानें आपकी थाली में क्या है

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

245
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.7 g
कार्ब्स28 g
वसा9.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 245 kcal —
  • प्रोटीन 9.7 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
  • वसा 9.4 g 12%
  • संतृप्त वसा 3.8 g 19%
  • फ़ाइबर 2.1 g 8%
  • शर्करा 3.4 g —
  • सोडियम 480 mg 21%
  • कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 63 µg 7%
  • विटामिन C 4.8 mg 5%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.76 mg 5%
  • विटामिन K 9.5 µg 8%
  • थायमिन (B1) 0.33 mg 28%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
  • नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
  • विटामिन B6 0.07 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 96 µg 24%
  • विटामिन B12 0.31 µg 13%
  • कोलीन 15.5 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 161 mg 12%
  • आयरन 2.2 mg 12%
  • मैग्नीशियम 22 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 189 mg 15%
  • पोटैशियम 169 mg 4%
  • ज़िंक 1.2 mg 10%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • सेलेनियम 16.1 µg 29%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2459.7 g28 g9.4 g
1 मात्रा104 g25510 g30 g9.8 g
2 मात्राएँ208 g51020 g59 g20 g
½ मात्रा52 g1275.1 g15 g4.9 g
3 मात्राएँ312 g76430 g88 g29 g
4 मात्राएँ416 g101941 g118 g39 g
50 g50 g1234.9 g14 g4.7 g
150 g150 g36815 g43 g14 g
200 g200 g49020 g57 g19 g
250 g250 g61324 g71 g24 g

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust के बारे में सवाल

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 1 मात्रा (104 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 1 मात्रा (104 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 2 मात्राएँ (208 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 2 मात्राएँ (208 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की ½ मात्रा (52 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की ½ मात्रा (52 g) में 127 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 3 मात्राएँ (312 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 3 मात्राएँ (312 g) में 764 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 4 मात्राएँ (416 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 4 मात्राएँ (416 g) में 1019 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58106330 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर