जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 242 kcal —
- प्रोटीन 10 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 8.7 g 11%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 484 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 63 µg 7%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.77 mg 5%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 85 µg 21%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
- कोलीन 15.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 170 mg 13%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 17.9 µg 33%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 10 g | 29 g | 8.7 g |
| 1 मात्रा | 97 g | 235 | 10 g | 28 g | 8.4 g |
| 2 मात्राएँ | 194 g | 469 | 20 g | 55 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 48.5 g | 117 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 291 g | 704 | 30 g | 83 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 388 g | 939 | 40 g | 111 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5.2 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 16 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 21 g | 57 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 26 g | 71 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 100 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 1 मात्रा (97 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 1 मात्रा (97 g) में 235 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 2 मात्राएँ (194 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 2 मात्राएँ (194 g) में 469 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की ½ मात्रा (48.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की ½ मात्रा (48.5 g) में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 3 मात्राएँ (291 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 3 मात्राएँ (291 g) में 704 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 4 मात्राएँ (388 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 4 मात्राएँ (388 g) में 939 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 111 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 50 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, medium crust की 150 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106325 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
