जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.6 g —
- सोडियम 465 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.34 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 15.1 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 164 mg 13%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 171 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 17.2 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 10 g | 28 g | 8.4 g |
| 1 मात्रा | 73 g | 171 | 7.3 g | 20 g | 6.1 g |
| 2 मात्राएँ | 146 g | 342 | 15 g | 40 g | 12 g |
| ½ मात्रा | 36.5 g | 85 | 3.6 g | 10 g | 3.1 g |
| 3 मात्राएँ | 219 g | 512 | 22 g | 61 g | 18 g |
| 4 मात्राएँ | 292 g | 683 | 29 g | 81 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5 g | 14 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 20 g | 55 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 25 g | 69 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 1 मात्रा (73 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 1 मात्रा (73 g) में 171 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 2 मात्राएँ (146 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 2 मात्राएँ (146 g) में 342 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की ½ मात्रा (36.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की ½ मात्रा (36.5 g) में 85 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 3 मात्राएँ (219 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 3 मात्राएँ (219 g) में 512 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 4 मात्राएँ (292 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 4 मात्राएँ (292 g) में 683 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thin crust की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106320 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
