जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, extra cheese, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 272 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 547 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 75 µg 8%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 9.6 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 102 µg 26%
- विटामिन B12 0.38 µg 16%
- कोलीन 16.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 203 mg 16%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 224 mg 18%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 18.5 µg 34%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 1 मात्रा | 99 g | 269 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 198 g | 539 | 23 g | 59 g | 22 g |
| ½ मात्रा | 49.5 g | 135 | 5.6 g | 15 g | 5.4 g |
| 3 मात्राएँ | 297 g | 808 | 34 g | 88 g | 33 g |
| 4 मात्राएँ | 396 g | 1077 | 45 g | 118 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 15 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 45 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 74 g | 28 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, extra cheese, thick crust के बारे में सवाल
Pizza, extra cheese, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की 100 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thick crust की 1 मात्रा (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की 1 मात्रा (99 g) में 269 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thick crust की 2 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की 2 मात्राएँ (198 g) में 539 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thick crust की ½ मात्रा (49.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की ½ मात्रा (49.5 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thick crust की 3 मात्राएँ (297 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की 3 मात्राएँ (297 g) में 808 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thick crust की 4 मात्राएँ (396 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की 4 मात्राएँ (396 g) में 1077 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thick crust की 150 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106260 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
