जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, extra cheese, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 268 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.9 g 24%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 549 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 20 mg 7%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 77 µg 9%
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.2 mg 16%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 89 µg 22%
- विटामिन B12 0.45 µg 19%
- कोलीन 16 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 216 mg 17%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 234 mg 19%
- पोटैशियम 169 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 13%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 20.3 µg 37%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 30 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 66 g | 177 | 8 g | 20 g | 6.8 g |
| 2 मात्राएँ | 132 g | 354 | 16 g | 39 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 33 g | 88 | 4 g | 9.7 g | 3.4 g |
| 3 मात्राएँ | 198 g | 531 | 24 g | 58 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 264 g | 708 | 32 g | 78 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6 g | 15 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 18 g | 44 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 24 g | 59 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 30 g | 74 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, extra cheese, thin crust के बारे में सवाल
Pizza, extra cheese, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की 100 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thin crust की 1 मात्रा (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की 1 मात्रा (66 g) में 177 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thin crust की 2 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की 2 मात्राएँ (132 g) में 354 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thin crust की ½ मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की ½ मात्रा (33 g) में 88 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thin crust की 3 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की 3 मात्राएँ (198 g) में 531 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thin crust की 4 मात्राएँ (264 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की 4 मात्राएँ (264 g) में 708 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की 50 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Pizza, extra cheese, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, extra cheese, thin crust की 150 g में 402 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106250 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
