जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 7.9 g 10%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 7.1 g —
- सोडियम 421 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 12 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.75 mg 5%
- विटामिन K 4.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.16 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 54 µg 14%
- विटामिन B12 1.5 µg 62%
- कोलीन 19 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 218 mg 17%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 51 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 316 mg 25%
- पोटैशियम 348 mg 7%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 22.7 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7.9 g |
| 1 मात्रा | 142 g | 351 | 18 g | 39 g | 11 g |
| 2 मात्राएँ | 284 g | 701 | 36 g | 78 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 71 g | 175 | 9 g | 19 g | 5.6 g |
| 3 मात्राएँ | 426 g | 1052 | 54 g | 116 g | 34 g |
| 4 मात्राएँ | 568 g | 1403 | 72 g | 155 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6.4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 1 मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 1 मात्रा (142 g) में 351 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 2 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 2 मात्राएँ (284 g) में 701 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की ½ मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की ½ मात्रा (71 g) में 175 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 3 मात्राएँ (426 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 3 मात्राएँ (426 g) में 1052 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 4 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 4 मात्राएँ (568 g) में 1403 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, from school lunch, thin crust की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106235 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
