जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, cheese, stuffed crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 274 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 5.8 g 29%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 615 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 117 µg 13%
- विटामिन C 3.1 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.67 mg 4%
- विटामिन K 8.3 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 26%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 90 µg 23%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
- कोलीन 17.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 238 mg 18%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 249 mg 20%
- पोटैशियम 229 mg 5%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 16 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 200 g | 548 | 25 g | 57 g | 23 g |
| ½ मात्रा | 50 g | 137 | 6.1 g | 14 g | 5.8 g |
| 3 मात्राएँ | 300 g | 822 | 37 g | 85 g | 35 g |
| 4 मात्राएँ | 400 g | 1096 | 49 g | 113 g | 47 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 71 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, cheese, stuffed crust के बारे में सवाल
Pizza, cheese, stuffed crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, stuffed crust की 100 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza, cheese, stuffed crust की 2 मात्राएँ (200 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, stuffed crust की 2 मात्राएँ (200 g) में 548 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pizza, cheese, stuffed crust की ½ मात्रा (50 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, stuffed crust की ½ मात्रा (50 g) में 137 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
Pizza, cheese, stuffed crust की 3 मात्राएँ (300 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, stuffed crust की 3 मात्राएँ (300 g) में 822 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
Pizza, cheese, stuffed crust की 4 मात्राएँ (400 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, stuffed crust की 4 मात्राएँ (400 g) में 1096 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Pizza, cheese, stuffed crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, stuffed crust की 150 g में 411 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza, cheese, stuffed crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, cheese, stuffed crust की 250 g में 685 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106233 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
