जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with pepperoni, stuffed crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 296 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 709 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 37 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 106 µg 12%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.7 mg 5%
- विटामिन K 8.1 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.33 mg 25%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
- कोलीन 20.6 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 217 mg 17%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
- पोटैशियम 233 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 17.3 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 13 g | 26 g | 15 g |
| 1 मात्रा | 110 g | 326 | 14 g | 28 g | 17 g |
| 2 मात्राएँ | 220 g | 651 | 28 g | 57 g | 33 g |
| ½ मात्रा | 55 g | 163 | 7.1 g | 14 g | 8.3 g |
| 3 मात्राएँ | 330 g | 977 | 43 g | 85 g | 50 g |
| 4 मात्राएँ | 440 g | 1302 | 57 g | 113 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6.5 g | 13 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 19 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 26 g | 51 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 32 g | 64 g | 38 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with pepperoni, stuffed crust के बारे में सवाल
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 100 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 1 मात्रा (110 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 1 मात्रा (110 g) में 326 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 2 मात्राएँ (220 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 2 मात्राएँ (220 g) में 651 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, stuffed crust की ½ मात्रा (55 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की ½ मात्रा (55 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 3 मात्राएँ (330 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 3 मात्राएँ (330 g) में 977 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 4 मात्राएँ (440 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 4 मात्राएँ (440 g) में 1302 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 50 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, stuffed crust की 150 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106565 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
