जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 254 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 7.6 g —
- सोडियम 495 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 75 µg 8%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- विटामिन K 5.2 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 55 µg 14%
- विटामिन B12 2.2 µg 90%
- कोलीन 37.7 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 202 mg 16%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 51 mg 12%
- फ़ॉस्फ़ोरस 316 mg 25%
- पोटैशियम 382 mg 8%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 23.4 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 13 g | 27 g | 8.6 g |
| 1 मात्रा | 142 g | 361 | 18 g | 38 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 284 g | 721 | 36 g | 77 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 71 g | 180 | 9.1 g | 19 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 426 g | 1082 | 54 g | 115 g | 37 g |
| 4 मात्राएँ | 568 g | 1443 | 73 g | 153 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6.4 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 26 g | 54 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 32 g | 67 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust के बारे में सवाल
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 100 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 1 मात्रा (142 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 1 मात्रा (142 g) में 361 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 2 मात्राएँ (284 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 2 मात्राएँ (284 g) में 721 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की ½ मात्रा (71 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की ½ मात्रा (71 g) में 180 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 3 मात्राएँ (426 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 3 मात्राएँ (426 g) में 1082 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 4 मात्राएँ (568 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 4 मात्राएँ (568 g) में 1443 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 50 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thin crust की 150 g में 381 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106570 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
