जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 256 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 9.2 g 12%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 484 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59 µg 7%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.8 mg 5%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 1.7 µg 70%
- कोलीन 30.4 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 178 mg 14%
- आयरन 2.6 mg 15%
- मैग्नीशियम 46 mg 11%
- फ़ॉस्फ़ोरस 310 mg 25%
- पोटैशियम 345 mg 7%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 22.7 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 26 g | 9.2 g |
| 1 मात्रा | 147 g | 376 | 20 g | 37 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 294 g | 753 | 40 g | 75 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 73.5 g | 188 | 10 g | 19 g | 6.8 g |
| 3 मात्राएँ | 441 g | 1129 | 60 g | 112 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 588 g | 1505 | 80 g | 150 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.8 g | 13 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 20 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 27 g | 51 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 34 g | 64 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust के बारे में सवाल
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 100 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 1 मात्रा (147 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 1 मात्रा (147 g) में 376 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 2 मात्राएँ (294 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 2 मात्राएँ (294 g) में 753 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की ½ मात्रा (73.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की ½ मात्रा (73.5 g) में 188 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 3 मात्राएँ (441 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 3 मात्राएँ (441 g) में 1129 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 4 मात्राएँ (588 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 4 मात्राएँ (588 g) में 1505 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 150 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 50 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza, with pepperoni, from school lunch, medium crust की 150 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106578 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
