जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 30 g 11%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 5.1 g 25%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 3.3 g —
- सोडियम 620 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 25 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 70 µg 8%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- विटामिन K 6.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 4.1 mg 26%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 92 µg 23%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 25.4 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 153 mg 12%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 198 mg 16%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.11 mg 13%
- सेलेनियम 23.6 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 मात्रा | 66 g | 186 | 7.7 g | 20 g | 7.9 g |
| 2 मात्राएँ | 132 g | 372 | 16 g | 39 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 33 g | 93 | 3.9 g | 9.8 g | 3.9 g |
| 3 मात्राएँ | 198 g | 558 | 23 g | 59 g | 24 g |
| 4 मात्राएँ | 264 g | 744 | 31 g | 78 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5.9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust के बारे में सवाल
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 1 मात्रा (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 1 मात्रा (66 g) में 186 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 2 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 2 मात्राएँ (132 g) में 372 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की ½ मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की ½ मात्रा (33 g) में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 3 मात्राएँ (198 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 3 मात्राएँ (198 g) में 558 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 4 मात्राएँ (264 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 4 मात्राएँ (264 g) में 744 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thin crust की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106550 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
