जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 259 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 9.8 g 13%
- संतृप्त वसा 4.2 g 21%
- फ़ाइबर 4.3 g 15%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 474 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 43 µg 5%
- विटामिन C 0.2 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 10.8 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 59 µg 15%
- विटामिन B12 1.2 µg 50%
- कोलीन 23.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 155 mg 12%
- आयरन 2.5 mg 14%
- मैग्नीशियम 41 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 305 mg 24%
- पोटैशियम 308 mg 7%
- ज़िंक 1.9 mg 18%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 22 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 14 g | 24 g | 9.8 g |
| 1 मात्रा | 158 g | 409 | 23 g | 38 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 316 g | 818 | 45 g | 76 g | 31 g |
| ½ मात्रा | 79 g | 205 | 11 g | 19 g | 7.8 g |
| 3 मात्राएँ | 474 g | 1228 | 68 g | 114 g | 47 g |
| 4 मात्राएँ | 632 g | 1637 | 91 g | 152 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7.2 g | 12 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 22 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 29 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 36 g | 60 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust के बारे में सवाल
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 100 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 1 मात्रा (158 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 1 मात्रा (158 g) में 409 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 2 मात्राएँ (316 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 2 मात्राएँ (316 g) में 818 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की ½ मात्रा (79 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की ½ मात्रा (79 g) में 205 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 3 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 3 मात्राएँ (474 g) में 1228 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 4 मात्राएँ (632 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 4 मात्राएँ (632 g) में 1637 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with pepperoni, from school lunch, thick crust की 150 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106580 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
