जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with sauce, NFS
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 125 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 2.6 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 199 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0.8 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.98 mg 7%
- विटामिन K 5.6 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.9 mg 18%
- विटामिन B6 0.13 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 44 µg 11%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 15.9 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61 mg 5%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 16.2 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 5.9 g | 18 g | 2.6 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 313 | 15 g | 44 g | 6.5 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 625 | 29 g | 88 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 156 | 7.3 g | 22 g | 3.2 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 938 | 44 g | 132 g | 19 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1250 | 59 g | 176 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.9 g | 8.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 8.8 g | 26 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 12 g | 35 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
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- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
Pasta with sauce, NFS के बारे में सवाल
Pasta with sauce, NFS की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की 100 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Pasta with sauce, NFS की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की 1 मात्रा (250 g) में 313 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Pasta with sauce, NFS की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की 2 मात्राएँ (500 g) में 625 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pasta with sauce, NFS की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की ½ मात्रा (125 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 7.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Pasta with sauce, NFS की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की 3 मात्राएँ (750 g) में 938 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pasta with sauce, NFS की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1250 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 176 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Pasta with sauce, NFS की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की 50 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Pasta with sauce, NFS की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, NFS की 150 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
