जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with sauce, meatless, school lunch
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 102 kcal —
- प्रोटीन 3.8 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 2.9 g 10%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 88 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 16 µg 2%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 8%
- विटामिन K 7 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 9.9 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 82 mg 7%
- पोटैशियम 203 mg 4%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.16 mg 17%
- सेलेनियम 19.3 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3.8 g | 17 g | 1.6 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 255 | 9.5 g | 41 g | 4 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 510 | 19 g | 83 g | 8 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 128 | 4.7 g | 21 g | 2 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 765 | 28 g | 124 g | 12 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1020 | 38 g | 165 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5.7 g | 25 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 7.6 g | 33 g | 3.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
Pasta with sauce, meatless, school lunch के बारे में सवाल
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 100 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 1 मात्रा (250 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 2 मात्राएँ (500 g) में 510 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Pasta with sauce, meatless, school lunch की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की ½ मात्रा (125 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 3 मात्राएँ (750 g) में 765 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1020 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 165 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 50 g में 51 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce, meatless, school lunch की 150 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146215 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
