जानें आपकी थाली में क्या है

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

135

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.4 g

कार्ब्स15 g

वसा5.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 135 kcal —
प्रोटीन 6.4 g 13%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 5.2 g 7%
संतृप्त वसा 2.7 g 13%
फ़ाइबर 1 g 4%
शर्करा 1.6 g —
सोडियम 394 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 51 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 92 µg 10%
विटामिन C 4 mg 4%
विटामिन D 0.3 µg 2%
विटामिन E 0.79 mg 5%
विटामिन K 49 µg 41%
थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
विटामिन B6 0.09 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 33 µg 8%
विटामिन B12 0.31 µg 13%
कोलीन 34.1 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 110 mg 8%
आयरन 1.4 mg 8%
मैग्नीशियम 25 mg 6%
फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
पोटैशियम 223 mg 5%
ज़िंक 0.65 mg 6%
कॉपर 0.07 mg 7%
सेलेनियम 8 µg 15%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	135	6.4 g	15 g	5.2 g
1 मात्रा	143 g	193	9.2 g	21 g	7.4 g
2 मात्राएँ	286 g	386	18 g	43 g	15 g
½ मात्रा	71.5 g	97	4.6 g	11 g	3.7 g
3 मात्राएँ	429 g	579	28 g	64 g	22 g
4 मात्राएँ	572 g	772	37 g	85 g	30 g
50 g	50 g	68	3.2 g	7.4 g	2.6 g
150 g	150 g	203	9.6 g	22 g	7.8 g
200 g	200 g	270	13 g	30 g	10 g
250 g	250 g	338	16 g	37 g	13 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless के बारे में सवाल

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 1 मात्रा (143 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 1 मात्रा (143 g) में 193 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 2 मात्राएँ (286 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 2 मात्राएँ (286 g) में 386 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की ½ मात्रा (71.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की ½ मात्रा (71.5 g) में 97 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 3 मात्राएँ (429 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 3 मात्राएँ (429 g) में 579 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 4 मात्राएँ (572 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 4 मात्राएँ (572 g) में 772 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, vegetable- and cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58133140 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर