जानें आपकी थाली में क्या है
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 215 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 9.9 g 13%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 342 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 31 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37.2 µg 4%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.2 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 11%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.54 mg 11%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 38.7 µg 10%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
खनिज
- कैल्शियम 53.8 mg 4%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 94.6 mg 8%
- पोटैशियम 18.7 mg 0%
- ज़िंक 0.78 mg 7%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 16.3 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 17 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.5 g | 8.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 26 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 41 g | 25 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing के बारे में सवाल
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 100 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 150 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 200 g में 430 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing की 250 g में 538 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6754 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
