जानें आपकी थाली में क्या है
जिमी डीन सॉसेज, अंडा और चीज़ ब्रेकफास्ट बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
फ्रोजन, बिना पका हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 328 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 23 g 29%
- संतृप्त वसा 8.6 g 43%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 3.1 g —
- सोडियम 589 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 85 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.25 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.32 mg 25%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 52 µg 13%
- विटामिन B12 0.64 µg 27%
- कोलीन 73.6 mg 13%
खनिज
- कैल्शियम 137 mg 11%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 302 mg 24%
- पोटैशियम 292 mg 6%
- ज़िंक 0.94 mg 9%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 17.7 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9.3 g | 19 g | 23 g |
| 1 मात्रा | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 मात्राएँ | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ मात्रा | 64 g | 210 | 5.9 g | 12 g | 15 g |
| 3 मात्राएँ | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 मात्राएँ | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.6 g | 9.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
जिमी डीन सॉसेज, अंडा और चीज़ ब्रेकफास्ट बिस्कुट के बारे में सवाल
जिमी डीन सॉसेज, अंडा और चीज़ ब्रेकफास्ट बिस्कुट में क्या होता है?
यह नाश्ते का सैंडविच है: बिस्कुट जैसी नरम ब्रेड के बीच सॉसेज, अंडा और चीज़ होते हैं।
इसे गरम करते समय बीच का हिस्सा ठंडा न रहे, इसके लिए क्या करें?
अगर यह जमा हुआ है, तो पहले पैक पर दिए गरम करने के निर्देश मानें। माइक्रोवेव में गरम करने के बाद इसे एक मिनट खड़ा रहने दें; फिर बीच में जाँचें कि अंडा और सॉसेज भी अच्छी तरह गरम हैं।
इसे किसके साथ परोसना अच्छा रहता है?
इसे ताज़े फल, दही या टमाटर के साथ परोसें; ये सॉसेज और चीज़ के नमकीन स्वाद को संतुलित करते हैं। चाहें तो ऊपर से थोड़ा काली मिर्च डालें।
इसे फ्रीज़र में रखना चाहिए या फ्रिज में?
अगर पैक पर इसे फ्रोजन बताया गया है, तो इस्तेमाल तक फ्रीज़र में रखें। खाने से पहले जितना चाहिए उतना ही निकालें और पिघले हुए सैंडविच को दोबारा लंबे समय तक बाहर न छोड़ें।
क्या इसमें गेहूँ, अंडे या दूध से एलर्जी वाले लोगों के लिए सामग्री है?
हाँ—बिस्कुट में आम तौर पर गेहूँ, और सैंडविच में अंडा व दूध से बना चीज़ होता है। सॉसेज और बिस्कुट की सामग्री अलग हो सकती है, इसलिए एलर्जी होने पर पैक की सामग्री सूची ज़रूर पढ़ें।
एक बिस्कुट की आम मात्रा कितनी होती है?
एक बिस्कुट लगभग 128 g का होता है और उसमें 420 kcal होती हैं।
स्रोत: USDA FoodData Central 169784 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
