जानें आपकी थाली में क्या है

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

153

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.6 g

कार्ब्स15 g

वसा6.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 153 kcal —
प्रोटीन 7.6 g 15%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
वसा 6.6 g 8%
संतृप्त वसा 3.5 g 18%
फ़ाइबर 0.9 g 3%
शर्करा 1.7 g —
सोडियम 436 mg 19%
कोलेस्ट्रॉल 56 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 78 µg 9%
विटामिन C 1.9 mg 2%
विटामिन D 0.4 µg 2%
विटामिन E 0.63 mg 4%
विटामिन K 2 µg 2%
थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.23 mg 18%
नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
फ़ोलेट (B9) 26 µg 7%
विटामिन B12 0.4 µg 17%
कोलीन 33.4 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 147 mg 11%
आयरन 1.3 mg 7%
मैग्नीशियम 18 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
पोटैशियम 193 mg 4%
ज़िंक 0.81 mg 7%
कॉपर 0.06 mg 7%
सेलेनियम 9.6 µg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	153	7.6 g	15 g	6.6 g
1 मात्रा	143 g	219	11 g	22 g	9.4 g
2 मात्राएँ	286 g	438	22 g	44 g	19 g
½ मात्रा	71.5 g	109	5.5 g	11 g	4.7 g
3 मात्राएँ	429 g	656	33 g	66 g	28 g
4 मात्राएँ	572 g	875	44 g	88 g	38 g
50 g	50 g	77	3.8 g	7.7 g	3.3 g
150 g	150 g	230	11 g	23 g	9.9 g
200 g	200 g	306	15 g	31 g	13 g
250 g	250 g	383	19 g	38 g	17 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless के बारे में सवाल

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 1 मात्रा (143 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 1 मात्रा (143 g) में 219 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 2 मात्राएँ (286 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 2 मात्राएँ (286 g) में 438 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की ½ मात्रा (71.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की ½ मात्रा (71.5 g) में 109 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 3 मात्राएँ (429 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 3 मात्राएँ (429 g) में 656 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 4 मात्राएँ (572 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 4 मात्राएँ (572 g) में 875 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58133120 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर