जानें आपकी थाली में क्या है

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स14 g
वसा3.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 113 kcal —
  • प्रोटीन 5.6 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 3.4 g 4%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 2.9 g —
  • सोडियम 295 mg 13%
  • कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 40 µg 4%
  • विटामिन C 6.7 mg 7%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.42 mg 3%
  • विटामिन K 6.6 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
  • नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
  • विटामिन B6 0.1 mg 6%
  • फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
  • विटामिन B12 0.28 µg 12%
  • कोलीन 14.7 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 23 mg 2%
  • आयरन 0.93 mg 5%
  • मैग्नीशियम 16 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 65 mg 5%
  • पोटैशियम 179 mg 4%
  • ज़िंक 0.93 mg 8%
  • कॉपर 0.08 mg 9%
  • सेलेनियम 11.8 µg 21%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1135.6 g14 g3.4 g
1 मात्रा298 g33717 g40 g10 g
2 मात्राएँ596 g67333 g81 g20 g
½ मात्रा149 g1688.3 g20 g5.1 g
3 मात्राएँ894 g101050 g121 g30 g
4 मात्राएँ1192 g134767 g162 g40 g
50 g50 g572.8 g6.8 g1.7 g
150 g150 g1708.4 g20 g5.1 g
200 g200 g22611 g27 g6.8 g
250 g250 g28314 g34 g8.5 g

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal के बारे में सवाल

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 1 मात्रा (298 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 1 मात्रा (298 g) में 337 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (596 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 2 मात्राएँ (596 g) में 673 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की ½ मात्रा (149 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की ½ मात्रा (149 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (894 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 3 मात्राएँ (894 g) में 1010 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1192 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 4 मात्राएँ (1192 g) में 1347 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Spaghetti with meat sauce, diet frozen meal की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58304060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर