जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 100 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 8.8 g 3%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 1.5 g 7%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 280 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 1.9 mg 2%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0.5 mg 3%
- विटामिन K 1.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 20 µg 5%
- विटामिन B12 0.19 µg 8%
- कोलीन 10.5 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 29 mg 2%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 57 mg 5%
- पोटैशियम 217 mg 5%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 9 µg 16%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4.4 g | 8.8 g | 4.1 g |
| 1 मात्रा | 246 g | 246 | 11 g | 22 g | 10 g |
| 2 मात्राएँ | 492 g | 492 | 22 g | 43 g | 20 g |
| ½ मात्रा | 123 g | 123 | 5.4 g | 11 g | 5.1 g |
| 3 मात्राएँ | 738 g | 738 | 32 g | 65 g | 30 g |
| 4 मात्राएँ | 984 g | 984 | 43 g | 86 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 4.4 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6.6 g | 13 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8.7 g | 18 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी के बारे में सवाल
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 100 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (246 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (246 g) में 246 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (492 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (492 g) में 492 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (123 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (123 g) में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (738 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (738 g) में 738 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (984 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (984 g) में 984 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 86 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर की चटनी में मीटबॉल्स के साथ स्पेगेटी की 150 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172099 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
