जानें आपकी थाली में क्या है
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
carrabba's italian grill
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 218 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 1 mg 1%
- विटामिन E 0.84 mg 6%
- विटामिन K 4.4 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 32 µg 8%
- कोलीन 8.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.74 mg 4%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 43 mg 3%
- पोटैशियम 143 mg 3%
- ज़िंक 0.33 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 6.9 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.4 g | 17 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 489 g | 509 | 17 g | 83 g | 8.6 g |
| 2 मात्राएँ | 978 g | 1017 | 33 g | 166 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 244.5 g | 254 | 8.4 g | 41 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 1467 g | 1526 | 50 g | 248 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 1956 g | 2034 | 67 g | 331 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.7 g | 8.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.1 g | 25 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 6.8 g | 34 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 8.6 g | 42 g | 4.4 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी के बारे में सवाल
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (489 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (489 g) में 509 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (978 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (978 g) में 1017 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (244.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (244.5 g) में 254 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (1467 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (1467 g) में 1526 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 248 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (1956 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (1956 g) में 2034 kcal होती हैं, साथ ही 67 g प्रोटीन, 331 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 8.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोमोडोरो सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169853 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
