जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
carrabba's italian grill
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 156 kcal —
- प्रोटीन 8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 6 g 8%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 371 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.9 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0.4 µg 17%
खनिज
- कैल्शियम 135 mg 10%
- आयरन 0.52 mg 3%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 126 mg 10%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 0.81 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 22 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 मात्रा | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 मात्राएँ | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ मात्रा | 182.5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 मात्राएँ | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 मात्राएँ | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ के बारे में सवाल
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 1 मात्रा (365 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 1 मात्रा (365 g) में 569 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 2 मात्राएँ (730 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 2 मात्राएँ (730 g) में 1139 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 118 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की ½ मात्रा (182.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की ½ मात्रा (182.5 g) में 285 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 3 मात्राएँ (1095 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 3 मात्राएँ (1095 g) में 1708 kcal होती हैं, साथ ही 87 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 4 मात्राएँ (1460 g) में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 4 मात्राएँ (1460 g) में 2278 kcal होती हैं, साथ ही 116 g प्रोटीन, 237 g कार्बोहाइड्रेट और 88 g वसा होती है।
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ रावियोलि marinara सॉस के साथ की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169036 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
