जानें आपकी थाली में क्या है
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
रेस्तरां, इतालवी, बिना मांस
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 3.9 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 1.9 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 1.8 g —
- सोडियम 191 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 10 µg 1%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन E 0.81 mg 5%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.19 mg 4%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 29 µg 7%
- कोलीन 8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 44 mg 4%
- पोटैशियम 140 mg 3%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 9%
- सेलेनियम 10.1 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 3.9 g | 16 g | 1.9 g |
| 1 मात्रा | 510 g | 530 | 20 g | 82 g | 9.6 g |
| 2 मात्राएँ | 1020 g | 1061 | 40 g | 164 g | 19 g |
| ½ मात्रा | 255 g | 265 | 9.9 g | 41 g | 4.8 g |
| 3 मात्राएँ | 1530 g | 1591 | 60 g | 246 g | 29 g |
| 4 मात्राएँ | 2040 g | 2122 | 80 g | 328 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 5.9 g | 24 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 7.8 g | 32 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 9.8 g | 40 g | 4.7 g |
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी के बारे में सवाल
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (510 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 1 मात्रा (510 g) में 530 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (1020 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 2 मात्राएँ (1020 g) में 1061 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 164 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की ½ मात्रा (255 g) में 265 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (1530 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 3 मात्राएँ (1530 g) में 1591 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 246 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (2040 g) में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 4 मात्राएँ (2040 g) में 2122 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 328 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टोमैटो सॉस के साथ स्पेगेटी की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169033 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
