जानें आपकी थाली में क्या है
Lasagna with meat, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 4.4 g 6%
- संतृप्त वसा 2.1 g 10%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 347 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन C 4.1 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.87 mg 6%
- विटामिन K 5.9 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 0.74 µg 31%
- कोलीन 15.3 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
- पोटैशियम 184 mg 4%
- ज़िंक 0.79 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- सेलेनियम 14.8 µg 27%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6.6 g | 13 g | 4.4 g |
| 1 मात्रा | 206 g | 255 | 14 g | 27 g | 9.1 g |
| 2 मात्राएँ | 412 g | 511 | 27 g | 54 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 103 g | 128 | 6.8 g | 13 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 618 g | 766 | 41 g | 80 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 824 g | 1022 | 55 g | 107 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.3 g | 6.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9.9 g | 20 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 26 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 33 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Lasagna with meat97 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat ready-to-heat139 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat ready-to-heat134 kcal / 100 g
- Vegetable lasagne prepared133 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
Lasagna with meat, frozen के बारे में सवाल
Lasagna with meat, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
Lasagna with meat, frozen की 1 मात्रा (206 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की 1 मात्रा (206 g) में 255 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Lasagna with meat, frozen की 2 मात्राएँ (412 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की 2 मात्राएँ (412 g) में 511 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Lasagna with meat, frozen की ½ मात्रा (103 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की ½ मात्रा (103 g) में 128 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Lasagna with meat, frozen की 3 मात्राएँ (618 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की 3 मात्राएँ (618 g) में 766 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Lasagna with meat, frozen की 4 मात्राएँ (824 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की 4 मात्राएँ (824 g) में 1022 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Lasagna with meat, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Lasagna with meat, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Lasagna with meat, frozen की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58130016 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
