जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta with sauce and meat, from school lunch
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 6 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 117 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 10 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 6.5 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
- कोलीन 17 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 35 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.15 mg 16%
- सेलेनियम 19.5 µg 35%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6 g | 15 g | 3.1 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 293 | 15 g | 37 g | 7.8 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 585 | 30 g | 75 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 146 | 7.4 g | 19 g | 3.9 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 878 | 45 g | 112 g | 23 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1170 | 60 g | 149 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3 g | 7.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 8.9 g | 22 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 12 g | 30 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
Pasta with sauce and meat, from school lunch के बारे में सवाल
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 1 मात्रा (250 g) में 293 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 2 मात्राएँ (500 g) में 585 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Pasta with sauce and meat, from school lunch की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की ½ मात्रा (125 g) में 146 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 3 मात्राएँ (750 g) में 878 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1170 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta with sauce and meat, from school lunch की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146315 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
