जानें आपकी थाली में क्या है
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 155 kcal —
- प्रोटीन 9.2 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 2.9 g 14%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 301 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 35 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28 µg 3%
- विटामिन C 0.9 mg 1%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.14 mg 1%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 46 µg 12%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 29.8 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 97 mg 7%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 23 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 141 mg 11%
- पोटैशियम 150 mg 3%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- सेलेनियम 17.6 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 9.2 g | 14 g | 6.4 g |
| 1 मात्रा | 241 g | 374 | 22 g | 34 g | 16 g |
| 2 मात्राएँ | 482 g | 747 | 44 g | 69 g | 31 g |
| ½ मात्रा | 120.5 g | 187 | 11 g | 17 g | 7.7 g |
| 3 मात्राएँ | 723 g | 1121 | 66 g | 103 g | 46 g |
| 4 मात्राएँ | 964 g | 1494 | 89 g | 137 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.6 g | 7.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 14 g | 21 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 18 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 23 g | 36 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce के बारे में सवाल
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (241 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 1 मात्रा (241 g) में 374 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (482 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 2 मात्राएँ (482 g) में 747 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (120.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की ½ मात्रा (120.5 g) में 187 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (723 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 3 मात्राएँ (723 g) में 1121 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (964 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 4 मात्राएँ (964 g) में 1494 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 137 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27320030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
